快乐是一种能力 应该怎么写?思路.

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　　快乐是一种能力,在任何时候都保持一种快乐的心情需要智慧.西方一位哲学家说过,人有避苦趋乐的本性.现实生活中,人人都追求快乐,但结果大相径异.为什么?因为快乐是一种能力.
人活得快乐与否,全凭他主观意念所断定,它不取决于外在客观条件,而是取决于内在心理变化的历程.所谓人生景不同,就是这个道理.快乐的人之所以永远快乐,并不是因为他的生活特别平顺,而是因为他能以坦然愉快的心情去看待人生的一切,快乐的人对于人生采取了一种看风景的的姿态,自在从容；悲哀的人对于人生采取了一种长跑比赛的姿势,执著劳碌.
将人世的一切视作风景,便有忘我的神韵,一切只是花开花落,早晨黄昏,风吹柳絮,雁过天际,顺其自然而已.以无为之心,做有为之事；其实快乐和际遇无关,“一箪食,一瓢饮,居陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐”,颜回令人钦佩的是他对生活的态度,面对艰苦的环境,不哀叹,不抱怨,依然自得其乐.一个人如果心灵强大,面对人生坎坷再落魄也会坦荡愉快,而如果没有这种力量,锦衣玉食万事如意也许会郁郁寡欢,单纯靠物质的极大满足是不可能解决所有的心灵问题的.
人生只要掌握五个“秘诀”,便会快乐了：多点付出,少些要求,释放憎恨,避免忧虑,活得简单.积极的快乐需要培养.以五条“秘诀”而论,要做到多些付出,就必须有体力、智力和拼搏的能力；少提要求,必须学会理解；释放憎恨,必须学会宽容；避免忧虑,必须有自制力；简单生活,必须有“放下”的能力.当得到的东西和愿望相左时,要理解他人并从自身找原因.海纳百川,有容乃大,有能力宽容别人的人是心胸开阔的人、快乐的人；而忧虑是放纵的结果,是嗜欲的寄生虫,没有自制力的人,自由离他最远.没有自律便没有自由,没有自由便没有快乐.品味着生命百态,感觉若想真正地快乐,的确不易.因为真正的快乐,需要一颗最单纯、最澄澈的心.这就是为什么孩子很容易快乐.经历着人生的风霜雨雪,要想保持快乐,不但需要心境清明,更需要智慧.日渐成熟的心态,健康的人格尤其重要.能够保持快乐,不论得到抑或失去,不论事业有成抑或平平凡凡,不论一帆风顺抑或坎坷受挫,是真正的聪明.保持快乐,是一种能力.
快乐的秘诀就是找到内心的安宁.当你在锱铢必较得失的时候,快乐就从你掐算的指间溜走；当你不顾一切地攀爬高峰的时候,快乐就在你毫不流连的沿途中遗失了.心中无我、完善大我、直面小我,留一方净土,存些许纯真,这才是快乐的源泉和动力,虽达不到仁者那样无忧,智者一般无虑,却也获得了快乐的能力.人生在世不如意事常八九,这是一种客观规律,不可以人的意志为转移.倘若把不如意的事情看成是自己构想的一篇小说,或是一场戏剧,自己就是那部作品中的一个主角,心情就会变好许多.一味地沉入不如意的忧愁中,只能使不如意变得更不如意.“去留无意,闲看庭前花开花落；宠辱不惊,漫随天际云卷云舒.”既然悲观于事无补,那我们何不用乐观的态度来对待人生,守住乐观的心境呢?用乐观的态度对待人生,可看到“青草池边处处花”,“百鸟枝头唱春山”,用悲观的态度对待人生,举目只是“黄梅时节家家雨”,低眉即听“风过芭蕉雨滴残”.譬如打开窗户看夜空,有的人看到的是星光璀璨,夜空明媚；有的人看到的是黑暗一片.一个心态正常的人可在茫茫的夜空中读出星光的灿烂,增强自己对生活的自信.用乐观的态度对待人生就要微笑着对待生活,微笑是乐观击败悲观的最有利武器.无论生命走到哪个地步,都不要忘记用自己的微笑看待一切.微笑着,生命才能征服纷至沓来的厄运；微笑着,生命才能将不利于自己的局面一点点打开.
保持快乐的心境实在不易,悲观在寻常的日子里随处可以找到,而快乐则需要努力,需要智慧,才能使自己保持一种人生处处充满生机的心境.悲观使人生的路愈走愈窄,乐观使人生的路愈走愈宽,选择乐观的态度对待人生是一种机智.在诸多无奈的人生里,仰望夜空看到的是闪烁的星斗；俯视大地,大地是绿了又黄,黄了又绿的美景……这种乐观是坚韧不拔的毅力支撑起来的一种风景.
快乐是一种能力 -- 设友公社
　　人生何处无风景,关键看保持一个什么样的心境,时刻保持一种快乐的心境,“不以物喜,不以己悲”,我们就能看遍天上胜景,“览尽人间春色”.