吃米饭和面食哪个更容易胖呢?原来以为吃面食不容易胖可是经常吃了一段时间 居然胖了不知道是不是总吃面食吃的我是北方人吃什么主食不容易胖呢

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/01 14:01:16
吃米饭和面食哪个更容易胖呢?原来以为吃面食不容易胖可是经常吃了一段时间 居然胖了不知道是不是总吃面食吃的我是北方人吃什么主食不容易胖呢

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吃米饭和面食哪个更容易胖呢?
原来以为吃面食不容易胖
可是经常吃了一段时间 居然胖了
不知道是不是总吃面食吃的
我是北方人
吃什么主食不容易胖呢

吃米饭和面食哪个更容易胖呢?原来以为吃面食不容易胖可是经常吃了一段时间 居然胖了不知道是不是总吃面食吃的我是北方人吃什么主食不容易胖呢
下面就以白米饭和馒头来做比较来看看,哪个热量和脂肪高.
一:米饭(稻米)每百克为单位:
热量是116.00千卡,脂肪含量0.30克.
二:馒头:每百克:
热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克.
总的来看,吃面食的热量高,容易导致发胖.