人体碘含量正常是多少?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/08 04:29:31
人体碘含量正常是多少?

人体碘含量正常是多少?
人体碘含量正常是多少?

人体碘含量正常是多少?
人体所含的碘共有15～20毫克,其中的70～80％储存在重量仅有15～25克的甲状腺组织中.正常人每天碘的最低生理需要量为60微克,这60微克的碘所合成的甲状腺激素能满足人体基本代谢的需要.科学家们通过研究认为,正常人每日碘的供给量应该多于生理需要量,合理的供给量是150微克／日,只相当于一只图钉尖,人的一生所需的全部碘约5～6克,不超过一汤匙.如果碘的摄入量过多,超过生理需要量的那部分碘就会从尿中排泄出去.对于孕妇和哺乳期妇女来说,她们摄入的碘要满足母子双方的需要,体内碘的生理需要量增大,因此,供给量应该分别达到175和200微克／日的水平.3岁以下的儿童碘的供应量为成人的一半,即75微克／日.国际组织也推荐了不同年龄人体每日应该撮入的碘量.
　　人体碘主要来自三个途径：(1)食物,这是主要途径.人体碘的80～90％来自食物,如各种粮食、蔬菜、水果、肉禽蛋类、乳制品等,动物性食物含碘量高于植物性食物,进入消化道的碘化物极易被吸收入体内.(2)饮用水,人通过水获得的碘占人体碘的10～20％.(3)空气,空气中含有碘,5％的人体碘来自空气,通过呼吸道能吸收少量的空气碘；皮肤也能吸收碘,如涂于皮肤上的碘酒能被皮肤吸收.

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