不经常运动的人偶尔运动一次肌肉就会痛,经常运动的人肌肉就不会痛,为什么?无氧运动会产生乳酸,乳酸引起肌肉酸痛,那经常运动的人产生的乳酸更多呀,为什么不痛?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/02 12:42:40
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无氧运动会产生乳酸,乳酸引起肌肉酸痛,那经常运动的人产生的乳酸更多呀,为什么不痛?

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这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症".锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失.
这个现在还没有统一的定论是为什么痛,一般观点是认为适应性问题,
1、肌肉的张力和弹性的急剧增加,可引起肌肉结构成分的物理性损伤.
2、新陈代谢的增加,代谢废物对组织的毒性增加.
3、肌肉的神经调节发生改变,使肌肉发生痉挛而致疼.
跟乳酸没关系,在激烈运动后1至2小时,血乳酸的浓度即恢复到安静休息水准,

不经常运动的人偶尔运动一次肌肉就会痛,经常运动的人肌肉就不会痛,为什么?无氧运动会产生乳酸,乳酸引起肌肉酸痛,那经常运动的人产生的乳酸更多呀,为什么不痛? 剧烈运动后第二天感到酸痛是因为肌肉产生的乳酸堆积,但经常剧烈运动人却没这种感觉,难倒不产生乳酸吗? 很长时间不运动,偶尔锻炼一次胳膊上乳酸聚集,很酸很疼,怎样能够迅速的解决酸痛 经常运动的人比不运动的人会衰老的快? 人的肌肉是怎么带动骨骼运动的? 为什么运动后肌肉发热?上楼梯运动后,大腿明显发热.做完俯卧撑时候,也会感觉肚子上肌肉发热,偶尔还会出现痒痒的现象.这是怎么回事呢、?为什么会这样呢? 人体的肌肉是怎样运动的 人类肌肉的运动极限是多少? 动物的运动都需要肌肉吗? 软体动物 比如章鱼,乌贼的运动系统是靠肌肉运动的么,有肌肉么他们的肌肉为什么和陆地动物的不一样 比如人 关于运动情况的调查1.你是否每天参加运动?A.每天参加 B.经常参加 C.偶尔参加 D.不参加2.你一般参加何运动?3.你每天运动多少时间?4.你一般在什么时间段运动? 英语翻译生命在于运动人是有生命的,因而无时不刻在运动.站立行走任何一个动作都要带动肌肉运行成为一个运动着的人! 不经常运动和体重过重的人在运动时不经常运动和体重过重的人在运动时 ,燃烧的主要是葡萄糖而不是脂肪,不经常运动和体重过重的人在运动时,燃烧的主要是葡萄糖而不是脂肪,因为燃烧脂 什么是心输出量请解释经常运动和不运动的人在运动时增加心输出量的不同机制 怎样使头脑更灵活?经常脑力劳动?还是经常运动?还是吃东西?怎样能使得头脑思维更灵活?不运动的人是不是头脑都比较迟钝? 不经常参加体育运动的人应该在饭后多久开始运动 书上说:人的运动系统由肌肉和骨骼组成.而肌肉和骨骼均属组织.那么人的运动系统由哪些器官组成? 运动后肌肉酸痛怎么办