不同水果的作用分别是什么

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/05 00:42:23

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不同水果的作用分别是什么
桂圆中含有维生素C、蛋白质、蔗糖、葡萄糖、铁质与钙质等对失眠、倦怠以及头晕有很好的疗效.
火龙果对人体健康有绝佳的食疗功效,它含有蛋白及花青素,能增强身体抗病毒能力.
香蕉含有泛酸等成分,能使人香甜入睡,而且常食香蕉有益大脑,能预防神经疲劳,减轻心理压力.芒果是少数富含蛋白质的水果之一,多吃易饱,它还含有一种叫芒果甙的物质,有明显的抗脂质氧化和保护脑神经元的作用.
西瓜开胃助消化,含有丰富的维生素A、钾元素和大量的水分,有降火祛暑的功效.
葡萄含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸和果酸,有健脑成分.
菠萝含有蛋白酶,可分解蛋白质,帮助人体对蛋白质的消化吸收,改善体液的局部循环,有益人体身长发育.
奇异果富含量维生素C和膳食纤维,可增加肠胃蠕动,快速清除体内堆积的有害物质,有助于儿童胃肠健康.
哈密瓜能清凉消暑、润肺止咳.
桃子性味平和、肉质鲜美、营养价值高,可治疗缺铁性贫血.
荔枝补脑健身、止咳.

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