为什么人一天的饮水量要多于排尿量

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 03:24:34
为什么人一天的饮水量要多于排尿量

为什么人一天的饮水量要多于排尿量
为什么人一天的饮水量要多于排尿量

为什么人一天的饮水量要多于排尿量
一般而言,人每天喝水量至少要与体内的水分消耗量相平衡.相差不会很大,人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升.而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此,正常人每天至少需要额外喝1500毫升水.一个人每天需要喝多少水根据活动量、环境、甚至天气而有所改变.最好分时间段喝水,不要一下子喝太多,一次300-500ml,一天喝上6-8次就可以了.

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