影响跑步速度的因素有哪些

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 23:30:12
影响跑步速度的因素有哪些

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影响跑步速度的因素有哪些

影响跑步速度的因素有哪些
主要因素是步频和步幅 步频是你跑步时双腿交替的频率,步幅是你在跑步过程中双腿着地间的距离,并不是步频越快越好也不是步幅越大越好,要想跑的快需要找到适合自己的完美的结合点那样才能跑的快