怎么样才能快速记忆

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如何提高记忆效率 记忆在人的生活中具有十分重要的意义,常言道：“记忆是人的心灵之仓”.这说明任何一个正常的人在任何时候都不能没有记忆,尤其对于学生来说,记忆就显得更为重要.那么怎样才能提高记忆效率呢? 首先,要了解最佳记忆条件.一个人若想有良好记忆和较高记忆效率,必须具备以下条件： 注意力集中 注意力是记忆成功的必要条件,是一切认识过程的开端,是心灵的门户.从心理学角度分析,学习时注意力集中,大脑细胞兴奋点强烈,对事物的印象深刻,易记忆. 记忆目标明确 记忆的目标越明确,越具体,记忆的效果就越好.心理学实验证明,两组学生同时看一篇课文,对甲组提出背诵要求,对乙组则不提任何要求,结果是甲组的记效率比乙组高两倍.因此,学习时,强迫自己记住该记住的东西,执意不忘掉它,就会达到最佳记忆效果. 丰富的阅历 心理学上有一种迁移理论,即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响.该规律告诉我们,丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用.俗话说：脑子越用越灵,越不用越笨. 愉快而稳定的情绪 稳定的情绪是记忆的关键,试想一个刚刚与别人生了气的人,其情绪极不稳定时就让他记某些材料,那么他什么也记不住.当大脑皮层的活动稳定时,很容易接受外界传入的信息,并形成清晰的记忆. 适当的营养 脑生理的研究表明,记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关,而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中. 合理的休息 过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力,甚至导致失眠和记忆力减退.因此学习时要劳逸结合,学会休息,学会用脑,避免“开夜车”. 识记要有积极的态度 识记积极性水平不同,独立性不同,记忆的效果是不一样的.因此,记忆时可将所记的材料作某种分类.找出它们间的联系,或列成提纲,绘成图表,编成顺口溜等,均可使记忆效率提高. 材料的组织性 心理学实验表明,记忆的内容永远填不满大脑,但在短时间的记忆活动时,大脑接收的信息量一般不超过七个单位.不过这“七”可是七个单个体也可是七个词,还可是众多单个体所组成的七个组块.因此,将材料加以组织可加大记忆容量,提高记忆效率.
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按音标来记，即可以记住单词，也还可以记住发音 比如说transformation trans for ma tion 就是四个音节. 背单词不但要讲究大量重复，更重要的是讲究科学的方法和其应用性与趣味性的结合 制定一个好的背单词计划是必不可少的: 可以用著名的艾宾浩斯记忆曲线法或是1、2、7法 就是利用周末两天的时间背上1000个词，然后用下周的前五天每天复习，在第二个星期的周末先复习...

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按音标来记，即可以记住单词，也还可以记住发音 比如说transformation trans for ma tion 就是四个音节. 背单词不但要讲究大量重复，更重要的是讲究科学的方法和其应用性与趣味性的结合 制定一个好的背单词计划是必不可少的: 可以用著名的艾宾浩斯记忆曲线法或是1、2、7法 就是利用周末两天的时间背上1000个词，然后用下周的前五天每天复习，在第二个星期的周末先复习一遍再背第二个1000词，然后利用第三周前五天每天晚上的时间来复习第一周背过的1000词，白天则复习第二周背过的1000词，依此类推 每天睡觉前趟在床上复习一遍学过的内容是非常有效的。 结合着大量的阅读去记忆单词和其用法，是再好不过的了。 学会合理背单词法，也就是词根词缀词源法，这样由此单词派生出的单词你都会了，省你的大事了。 不要总是重复你所背过的都已经掌握的单词，那样一点意义也没有。 最后就是学会去猜不认识的单词，这样当你记下它的意思后，你记得往往要比其他的更牢。 总结一下，希望对大家有所帮助。 大概有两个 1。多背 举例：每天背50个单词，按照50%遗忘率，就只剩25个。如果背100个呢，我们不就剩了50个了吗？ 注：量要因人而异，不过至少一天80个。 2。反复 80个不是每天只背一变。至少要看三遍。 尽可能多多使用背过的单词。 我是原一楼的：）~以下是补充些方法，希望对你记忆单词有帮助：）~ 按常理,掌握英语单词没有什么捷径可走,但可以选择一些不同方法来记忆英语单词： 1.背单词要背得好，要背得快，最基本的原则是脑子不断地想单词，让单词不断地从脑子里过，看书看10遍，还不如脑子过一遍。要做到单词在脑子里过的次数比在书本上过的次数多得多，要做到完全抛开书本，不依赖书本，不拿书的时候也在想单词、背单词。要尽量在单词被忘记之前在脑子里过一遍，这样，它留给你的印象要深得多，就算以后忘记，也很容易记起来。 2.背单词时还要注意在单词之间建立联系。当然，刚开始时可能能建立的联系很少，但要注意培养这种意识，争取一串串地背单词，看见一个，就能想起一串。比如，同义的单词一块儿记，反义的、形似的、分类的、词根的，背单词一段时间之后，就应该看到该单词，想一想以前学过什么同义的，如果只有印象而想不起来，最好在一个笔记本上记一笔，下次碰到该单词时，特别注意。比如，背单词一段时间后，应该问自己：我一共学了多少关于衣服的词？如果你只记得中文意思，想不起英文，下次就要特别注意了。或者你看到holograph的时候是否能想起homograph? 3．背单词时不要在一个单词上花的时间太多，根本不用超过一分钟，像扫描般一掠而过。只是重复的次数要多，特别在脑子里重复的次数要比在书本上重复的次数多得多。其他方法还有听录音带，背单词软件等等。不时翻一翻别的单词书也挺有用，因为有新鲜感。 *千万别死背单词的拼写，那样跟死背电话号码没有差别，谁也背不下成千上万的电话号码，同样谁也背不下成千上万个由26个字母组成的电话号码(即英语)。英语是拼音文字，记住英语单词的最正确方法、也是最简单方法、最可靠方法就是记住单词的发音。其他的方法都不是根本方法，记住的单词都会被忘记。请大家想一想，有哪个中国人背过汉语拼音，可掌握了汉语拼音的人都可以用汉语拼音在计算机上打字，人们打字时打进的拼音是什么，是记住的汉语拼音字母吗，不是，而是汉字的发音，音发得准的人都能使用汉语拼音打字，同样英语音发得准的人就可以记住英语单词的拼写。中国人从没有见过谁背汉语拼音，同样外国人从没见过谁背过英语单词的拼写，拼音文字靠发准音记住拼写，这是天经地义的。要想记住英语单词的拼写，必须发准英语音。请练准英语单词的发音，就可以进入记字无难，记字无忧的境界。 /:;Answer 2008-04-15 11:59 检举 您觉得这个答案好不好？ 好(1)不好(1) 最重要的一点，就是：如果想比别人成功，就一定要走捷径。不要期盼自己比别人幸运，也不要指望自己比别人更聪明或者更勤奋。从智力上说，从机遇上说，自己和别人都是差不了多少的，想超过和自己差不多的人，就一定要走捷径，捷径，捷径！ 背单词捷径的第一条，就是：一定要每次都大量地背。因为自己不比别人聪明，所以背完单词，别人忘掉五分之一，自己决不会比别人忘得少。然而，别人每天背十个单词，自己却可以背一百个，忘掉五分之一，还剩八十个，是别人最聪明状态下的十倍。每天一百个是最低限。其实背到后来您会发现这个要求并不高，一个月后，您可能自然而然地就背到三百或者五百。 这一百个要分成四组来背，上午三十,中午十个，下午三十，晚上三十。第二天早晨复习以前没背下来的词。背的时候，要一目十词(注意，是十个而不是更多或更少)，不要认认真真背，因为没有认认真真的时间。一边看一边读每个词的读音，默读也成。看完后回忆一遍，回忆不起来的再看。这次背的目的在于留下个大概印象，下次看见能知道这个词，所以背到大部分都能回忆得起来就成了，把剩下的词单独抄出来。 背单词捷径的第二条，就是：背字典！为什么要背字典呢？因为字典上每个词的解释比较全面，而且相同字母开头的单词都集中在一起。不是什么字典都可以拿来背的，一定要找只包含自己想背的词的字典。另外，最好有解释和例句。而且，一定要有音标！一般教材课文后面的词汇表都是为那些认认真真听课的好学生准备的，想走捷径就千万不要去背那些东西。 背字典的时候，按开头字母(Z,Y,X,Q,J,K,U)(V,W,N,O,L)(FG,IT,HM,BDE,R)(C,P,S,A)的顺序背，其中C,P,S,A每个都要分三部分背。这样背有几个好处：（一）能增加成就感，提高兴趣。至于为什么，您翻翻字典就明白了。（二）便于清楚地知道那些单词已经背过，那些还没背。（三）能先把最基本的词先掌握。 三万单词里，分为三个等级：三千到四千，八千到一万，两万二到三万。也就是说，您得分别准备三本字典。这几个等级之间各自有非常不同的特性，所以需要分别用不同方法背。俺当时没有认识到这一点，所以在从一万到三万之间走了一段弯路，浪费了一些时间，不然或许能突破到五万吧。

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1.逻辑记忆：通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。1)把几个字母看作做一个来记 如："ight" light, right, fight, night, might, sight, tight 2)外旧内新，如：bridge “桥”看成 b+ridge ridge "山脊”sharp 看成 s+harp harp "竖琴。3)外新内旧，如：cleave “劈开”看成 c+...

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1.逻辑记忆：通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。1)把几个字母看作做一个来记 如："ight" light, right, fight, night, might, sight, tight 2)外旧内新，如：bridge “桥”看成 b+ridge ridge "山脊”sharp 看成 s+harp harp "竖琴。3)外新内旧，如：cleave “劈开”看成 c+leave, tact "机智：看成 t+act 2 联想记忆：1)音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。2)形与义的联想，如：eye 把两个e看成两个眼。banana 把a看成一个个的香蕉。bird 把b和d看成两个翅膀。3)象声词，联想实际的声音，如：gong 锣 coo 咕咕声。 3.构词记忆：利用构词法，通过分析词根、前缀、后缀、派生和合成等记忆单词。 4.分类记忆：把单词进行分门类 如：动物，植物等，进行分类记忆。你可以找一本分类字典作为参考。 5.卡片记忆：自制作单词卡片随时随身进行记单词，卡片写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配、例句等。 6.词典记忆：即背字典，这种方法是一种强行记忆的方法。它的缺点是容易忘记，只是孤立记住单词的意义。可以作为一种短时间的强化手段。 7.比较记忆：1)英汉比较 如：mama, cigar, beer, bar,fee等。2)单复数的比较 如：good-goods, spirit-spirits wood-woods 3)同音词的比较 如：right-write, eye-I 4)词的阴阳性的比较 如：actor-actress host-hostess 8.理解记忆：通过正确理解单词的本义、引申义和比喻义等如：second 是“秒”，它来源于古代的六分法，分，秒，它是二次划分， 因此second 也是“第二”，进一步引申，还可理解为“辅助”用这种方法特别适合那些一词多义的词。 9.联系记忆：记忆单词最好不要孤立地记，尽可能地和有关的东西联系来记。1)联系所学的文章大概意义，联系上下文，2)联系短语和搭配 10.感官记忆：记单词时，不要只用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。 11.软件记忆：有电脑的可利用电脑软件进行记单词，如：《开心背单词》、《开天辟地背单词》、《我爱背单词》等。 12.阅读记忆：通过阅读英语文章，小说等记忆单词，注意选择难度要适宜。 13.同义记忆：通过同义词一起进行单词记忆，可确切理解词义，这时不必注意它们的意义的区别。 14.反义记忆：通过反义词一起进行单词记忆，扩大了词义。 15.图表记忆：利用形象的图表进行记忆，它的优点是意、形、物直观的结合到一起。你可以找一本英语图解字典作为参考。 16.游戏记忆：通过自己和集体做游戏’在轻松愉快的气氛中进行记忆单词，你可以参照笔者主页上的“英语游戏”。 17.歌曲记忆：通过唱英语歌曲记忆单词，“听霸”“听力超人”等软件中有许多英文歌曲，并配有歌词和译文。 18.复习记忆：单词记住了，很快会忘掉，每隔一段时间要进行复习，巩固所学单词 19.商标记忆：通过看到的商标和广告随时随地进行记忆单词。 20.综合记忆：记忆单词最好综合利用多种方法，而不只是一种，利用各自的优点 三大原则 1.循环模糊记忆原则 循环模糊记忆原则是指对要记的单词采用先记大概意思，日后反复记忆的态度。有的同学有一种似乎很可贵的精神，就是希望一遍就把大纲词汇全部记牢记死，口号是——“一遍过后，生词熟透)。事实上，这种希望一遍就完成任务，一劳永逸的思想是极其错误的。这好比我们记几个朋友的电话号码，如果你连续记忆几个小时，但以后就不拨打这些电话了(即不复习了)，那么也许一个礼拜之后你就把这些电话号码给忘了，但是要是如果能以后能时而不时拨打这些电话(即日后复习)，就很可能在很长的时间里都不会忘记这些电话号码。这样一来，第一遍记大纲词汇会很难，会很难记得精确，这没有关系，只要先让自己的大脑有一个模糊的大概的意思就可以了。因为在日后必须做的练习(如阅读，翻译，等)中，单词的意思就会逐渐精确明朗起来。 2.对比记忆原则 这是任何一个下过功夫背单词的人都会因为单词量的增加而迫不得已，也是自然而然会想到去用的方法。比如记过contribute, 又记了distribute, 我们可能不会搞混淆了，但如果阅读中出现 attribute 就会既熟悉又陌生;再比如背了attitude, latitude, aptitude, longitude; 就很可能就会看到altitude就认为是latitude的意思。看到adopt，就会想到自己似曾背过这个单词，仔细回想查阅过后，才发现其实原来背的是adapt。所以为了提高单词在阅读中再认知的准确率，只能把这些词型相近，容易混淆的单词放到一起对比记忆。这就象到记忆的海边去捡海螺，如果只捡几个海螺，我们就能轻而易举辨认出来，但要是我们要捡6500个海螺，想一一辨认出来就要下番苦功夫去反复对比一些很难区别的海螺。单词也一样，一个基础差，词汇量小的人往往认为单词好背，因为他不了解随着单词量的增大所带来的困惑和区分的困难。考试大纲中近型异意长得类似的单词有很多，它们好比孪生姊妹，不加以对比区别，就会认错对象，就会在阅读翻译的时候，让自己思绪越走越远，影响理解速度。因此，在背大纲词汇的过程中，不能偷懒，要自觉的把那些似曾见过，熟悉而陌生，容易产生混淆的形近、或者音近、或者义近词汇放在一起对比记忆，从而把他们真正记住，否则永远别想把单词记精确。 3.联想原则 这种原则适合那些屡记屡忘，屡忘屡记仍然很容易遗忘的单词。有些联想是比较合情理的，有的联想是比较怪诞的。比如通过词中词、分解、组合、词缀、等方法把已学过的单词和生词联想起来是一种比较合情理的办法。其实我们上面讲的对比原则就是建立在联想的基础上的。先端详生词，然后联想到自己似曾背过的单词，这样才能找出来加以对比记忆。另外，联想相关领域的知识也是一种途径。有的同学老把if only 和only if 搞混淆了。其实稍加联想就不会记错。联想到if开头是虚拟语气的象征，所以if only一定是虚拟的，那么only if 是表条件的就自然记住了。大纲中有个好单词不少同学写作都想用它来代替important, 但每次都写成indispensible，其实正确写法为indispensable。这个单词是以able结尾的，可以联想记为有能力的人才是“不可缺少的, 绝对必要的, 重要的”就不会写错了。比较怪诞的联想因人而异，比如compliment 和complement 两个词，差别是前者中间是字母“i”而后者是字母“e”，有的人就联想得很有意思，把“i”联想为汉字的“爱”字，只有爱一个人才会对他“恭维;称赞”。有的同学就联想complement 是由complete变来的，所以是“补助, 补足”的意思。还有adopt , adept, adapt，有的同学把它们的意思串成一句话来背，“我们要采纳专家的改编意见”。别的邪门的例子还有，比如有个学美术的同学，把blend 记为b(谐音是“不”), lend(借), 联想为“不借”自己的彩色颜料，因为自己要“混合;调配”。所以由于每个人思维习惯，周边环境的不同，就自然会有不同的联想。这似乎有点无厘头，但能在背单词的苦海中找到点背单词的乐趣作为调剂何乐不为呢?不管联想是否合理，不管联想是否健康，不管黑猫白猫只要背住记牢大纲词汇，做到一个也漏不了就算达到了我们的目标。

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