什么食物易消化热量高?我很瘦 但食量不低 像问下什么食物易消化而且热量高 必须是正餐的!最好有全日3餐的搭配
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/15 10:07:23
什么食物易消化热量高?我很瘦 但食量不低 像问下什么食物易消化而且热量高 必须是正餐的!最好有全日3餐的搭配
什么食物易消化热量高?
我很瘦 但食量不低 像问下什么食物易消化而且热量高 必须是正餐的!最好有全日3餐的搭配
什么食物易消化热量高?我很瘦 但食量不低 像问下什么食物易消化而且热量高 必须是正餐的!最好有全日3餐的搭配
含蛋白质,淀粉,脂肪多的食物,热量都比较高.
早餐.一个全蛋,两片面包,一杯热牛奶,可以配点水果.或者是面食.最好不要食用油条,现在大多油条加油明矾,含有铝,过多食用不理身体健康
中餐:肉类可以安排80g-100g.配米饭,一些汤
晚餐:米饭或馒头之类的面食.配些小菜.或者米饭配一些爽口小菜,可以适当摄取肉类.
当然如果要长胖就使用含脂肪多的食物,合理作息,戒烟戒酒,每周有3个小时左右的运动
什么食物易消化热量高?我很瘦 但食量不低 像问下什么食物易消化而且热量高 必须是正餐的!最好有全日3餐的搭配
什么食物热量低,又不好消化
什么食物热量低
什么食物抗饿还热量低
什么食物热量高
食物中的热量指什么比如某个食物有多少热量 然后还写有多少碳水化合物和脂肪 那么这些热量就是指这些碳水化合物所有的能量?但为什么有些食物热量写的很高 但其碳水化合物却不多?
填空:鸟的食量——食物消化——
哪些食物热量低
有什么易消化又高脂肪的食物啊!如题,易消化 高脂肪 营养也要高!
什么食物难以消化又没什么热量?也就是消化时消耗的热量比食物本身提供的热量要多.
食物的热量高会发生什么
什么食物有利于消化
什么食物含蛋白质丰富而热量和脂肪低
什么食物含热量比较高的我太瘦了离正常体重差30斤但没什么毛病很想胖起来>听说多吃高蛋白食物 ,和热量高的事物加上适当的运动对瘦的人会胖?
哪种食物热量低
哪些食物热量比较低
什么食物不含蛋白质,或含量很低
哪些食物热量高