怎样记东西更快

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5、理解记忆法
心理学认为,理解是通过利用现有的知识在事物与事物之间建立起一种逻辑联系.在阅读比较容易的文章时,理解仅表现为感知,也就是说一下子想到从前所掌握的知识,或者马上能够从现有的知识里抓住所需要的东西并把它同新的印象结合在一起.但是,在阅读学习不熟悉的和不易理解的知识时,就要利用知识建立新的逻辑联系.理解记忆是以对学习内容的理解为前提的.这种理解,并非指一般的弄懂了,而主要是指掌握了所要学习的内容,特别是各部分之间的逻辑联系,及它与以前的知识经验之间的联系.
理解记忆法,理解是关键,是记忆的基础.要理解,就应对记忆的内容进行分析、判断.掌握它们内在的逻辑联系和层次关系,抓住表现内容实质的关键处（或重点词语,重点句、段,重点步骤等）.这样,也就在理解中识记了.
6、尝试回忆法
感知过的事物不在眼前,但能独立地再现出来的过程叫回忆.尝试回忆法就是在背记过程中,不断地自己考自己.考的方法很多,主要是采用自己复述、自己默写等方式.例如,在记忆外语单词时,可以背着默写,也可以看着英文默写中文,或者看中文口读英文.背诵课文时,可以不断地尝试着自己背.背得不对时,再看,再记.对学习过的识记的知识,及时进行尝试回忆,效果好.
有些学生在记忆的时候,总是闷着头一遍又一遍地读.这种枯燥无味地重复诵读,往往不能使大脑皮层处于兴奋状态.这样,就必然会降低记忆效果.尝试回忆,虽然比照本宣科费力气,特别是在回想不起来的时候,就要开动脑筋.因大脑皮层的神经细胞一直处于兴奋状态,也就容易记住所读的材料.
反复看过要记的材料后,试着不看材料.背诵一遍（或回忆一遍）,若遇到困难再看书,这种利用反馈效应尝试背诵的记忆方法称为尝试背诵记忆法.
例如,在熟记英语单词后,可以看着英文默写中文,也可以看着中文默写英文,然后对照一下答案,把不对的更正后,再记一下.又如,背诵课文,可以在熟记之后,尝试回忆一下,也就是自己背一下,背不下去时,再看,再记.又如,在识记一个比较复杂的数学定理证明时,在理解的基础上熟记后,也可以尝试用笔演背一遍,证不下去时,再看书,再记.
实验表明,让记忆者了解自己的记忆效果,即给予信息的反馈,往往能够提高记忆效果.下面这个心理学实验可以说明这个问题：
把被试者分成甲、乙两组.主试者让甲组学生对一篇课文连续看4遍；让乙组的学生对同一篇课文看一遍,尝试背诵一遍,又看一遍,又尝试背诵一遍.结果,一小时后,甲组只记得52.5％；乙组记得75.5％；一天后,甲组只记得30％,乙组记得72.5％；十天后,甲组仅记得25％,乙组仍记得57.5％.
每次尝试背诵就是给予一次记忆信息的反馈.为什么利用反馈效应的尝试记忆法能够提高记忆效果呢?这是因为反馈提高了记忆的自觉性和主动性.一篇材料识记几遍以后,总是有的部分已经记住了,有的部分还没有记住,或者记错了.反馈信息就可以告诉你哪些部分已经记住了,哪些部分还需要加工,帮助你了解自己记忆的进度,记忆的难点,然后,你就可以针对难记的部分集中力量攻下来.其次,反馈可以增强对记忆的自信心,从而给识记增添力量.如果对一篇较难的材料,或者较长的材料诵读几遍以后,就发现已经记住了其中的大部分,这就会极大地激发学习动机,以及取得成功的喜悦心情,充满信心地去完成余下的记忆任务.当然,也可以在你识记几遍后,发现自己还没有记住,心中不免烦躁起来,这时你应该懂得：“烦躁情绪将干扰记忆,影响记忆效果.”最好的办法是控制情绪,使自己心平气和,相信自己的记忆能力,或者这样想：“这篇材料难,是应该多记几遍才能记住.”再其次,反馈在一定的程序上可以消除疲劳,维持注意力的集中.闷着头一遍一遍地读,这种枯燥无味的重复诵读容易产生疲劳,时间一长,注意力容易分散.如果在记忆的过程中,时时有关于记忆的信息反馈给你,无疑会消除一些疲劳,或者使疲劳延缓产生,同时又可以使注意力不断地集中在识记上.因此,尝试背诵记忆法比那种单纯反复地去念、去看、去写的单纯重复记忆方法好.
7、比较记忆法.
这是对相似而又不同的识记材料进行对比分析,弄清它们的异同以进行记忆的方法.
比较是人们认识客观世界的重要手段.有比较才有鉴别,不经过比较,我们就难以辨明事物的特性、事物的本质,难以弄清事物的相互关系及异同.比较的重要作用主要表现在三个方面：
（1）全面地识记材料.对同类材料进行比较式阅读,会明显地收到全面了解材料、进行“立体”记忆的效果.
（2）准确地识记材料.记忆的准确性与最初识记有直接的关系.如果输入大脑的信息有误,那么提取时必然不准.而比较是达到准确记忆的关键.
（3）深刻地识记材料.很多识记材料之间既有相似之处,又有不同之点,难以辨别.在记忆某一材料时,如果找同类材料阅读参考,稍加比较,各自的特点就突出了,印象也会随之深刻.
比较的方法很多,主要有对立比较法、对照比较法、顺序比较法、类似比较法等.比较的基本原则有二：
第一,同中求异.即在识记材料共同点之外找出其不同点.比较时不要停留在材料表面现象的认识上,应着眼于它们本质属性的比较,抓住细微的特征进行记忆.
第二,异中求同,即在识记材料不同点外努力找出它们的相同或相似点.世界上的事物纷繁复杂,尽管表面现象千差万别,但往往有本质上的相同或相似点.